牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.黄芪是一种常用的中药材,被认为具有补气、增强免疫功能的作用。一些研究表明,黄芪可能帮助增加乳汁分泌,但具体效果因人而异。
2.枸杞富含维生素、矿物质以及抗氧化成分,是一种滋补食品。其营养成分能够支持整体健康,有助于调节身体状态,对哺乳期间的营养摄入有积极影响。
3.红枣含有丰富的铁元素和维生素C,有助于改善贫血状况,增加能量水平。对于产后恢复和乳汁分泌有潜在益处。
虽然以上食材通常被认为是安全的,但个体差异仍然存在。有些人可能对某些成分敏感或不耐受,因此饮用前建议观察自身对这些食材的反应。在母乳喂养期间,保持均衡饮食和足够水分摄入对于维持健康和乳汁充足至关重要。