卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分：腹泻会导致身体流失大量的水分和电解质，建议适当饮用口服补液盐或矿泉水，以防止脱水。若情况严重，则需要及时就医进行静脉补液。
2.饮食调整：暂时避免摄入油腻、辛辣、高纤维食物以及乳制品，因为这些可能加剧症状。可选择食用清淡易消化的食物，如白米粥、煮熟的蔬菜、香蕉等。
3.药物使用：常用药物包括益生菌制剂和止泻药物，如洛哌丁胺，但应谨慎使用并遵照医生指导，特别是在感染性腹泻情况下，应咨询专业意见以避免不良反应。
4.观察病情：记录症状变化及持续时间，若出现高热、严重腹痛或便血等情况，需尽快寻求医疗帮助。
腹泻虽常见但不可轻视，通过合理补水、饮食控制及科学用药可以有效缓解，同时注意观察病情变化以保障身体健康。