谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.奶茶常含有大量糖分,过多的糖摄入可能导致血糖水平波动,从而引发或加重经期的不适,如情绪波动和疲劳感等。
2.茶叶中含有咖啡因,而咖啡因会刺激神经系统,可能导致焦虑感增加,同时也可能加重乳房胀痛及头痛等症状。
3.部分奶茶使用的奶精不是天然奶制品,其中含有反式脂肪酸,这种物质可能影响体内激素平衡,从而加剧痛经或其他月经期不适。
4.冷饮可能导致身体血管收缩,使得骨盆区域血流减少,可能让痛经症状更加严重。
月经期间保持温暖、饮食清淡和注意休息有助于减轻腹痛。选择温热的饮品如姜茶或红枣茶,可以帮助缓解不适。