武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.选择健康的冰棍:应该选择无添加糖分和化学物质的天然果汁冰棍或自制的冰棍。
2.控制食用量:虽然冰棍不会对母乳产生直接影响,但过度摄入糖分可能会导致体重增加和其他健康问题。因此,妈妈应该控制食用量并尽量避免常规食用。
3.注意温度:冰棍可能会导致妈妈感到寒冷,所以在食用时要特别留意身体的反应。
总之,妈妈在哺乳期可以偶尔食用冰棍来解暑,但需要注意选择健康的冰棍,控制食用量,并留意身体反应。