核桃的正确吃法

1.生吃：将新鲜的核桃打开后，直接食用果肉。这是最简单的一种吃法。

2.炒着吃：将核桃仁放入锅中翻炒，加入适量的盐或糖调味，可以增添口感和香气。

3.糖渍核桃：将核桃仁浸泡在糖水中，经过一定时间腌制后，变得甜美可口。

4.烘焙食品：在面包、蛋糕等烤制食品中添加核桃仁，可以增加口感和营养价值。

无论采用何种吃法，建议每天食用约30克左右即可。同时，为了保持核桃的新鲜度和口感，请尽量避免长时间存放或暴露于阳光下。