晚上喝啤酒会发胖吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:晚上喝啤酒可能会导致增加体重,因为啤酒中含有大量的卡路里和碳水化合物。此外,啤酒还可以刺激食欲,使您更容易进食过多的食物。

另外,如果您在晚上喝太多的啤酒,可能会影响您的睡眠质量,从而导致身体代谢率下降,进一步影响您的减肥计划。

因此,如果您正在尝试减轻体重,请谨慎饮酒,并注意饮酒的数量和时间。最好在白天或早上喝啤酒,以允许身体有足够的时间消耗热量并保持健康的代谢率。

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