红糖和酸奶能搭配在一起吗

病情分析：红糖和酸奶可以搭配在一起。红糖含有丰富的铁、钙、钾等矿物质，而酸奶则富含蛋白质、钙和益生菌。两者搭配食用不仅可以补充多种营养成分，还能增加口感。红糖的甜味可以中和酸奶的酸味，使口感更加丰富。不过红糖的热量较高，建议适量添加，以免摄入过多的糖分。如果对糖分摄入有特殊要求或有相关健康问题，建议在食用前咨询专业医生。