游泳对身体有什么好处？

游泳对身体的好处是非常多的，首先游泳能够减肥，因为游泳能够消耗体力并且消耗体内的脂肪，如果是肥胖的患者，可以通过游泳来瘦身减肥，另外游泳也是一项有氧运动，它能提高人体的体能，如果长期游泳，可使自己保持良好的体力以及身体更加的健康，另外游泳还能够增加肺活量，在游泳的过程中不断调整自己的呼吸时，肺活量明显增加，这就预防呼吸道感染类的疾病。