轻微感冒可以跑步吗
2021-02-01
病情描述:
前几天感冒了,但症状并不是非常严重,想要运动一下,轻微感冒可以跑步吗?
医生回答(1)
任涛
主任医师
上海市第六人民医院 呼吸内科
病情分析:轻微感冒是可以跑步的,跑步可以让血液循环速度提高,让新陈代谢速度加快,对身体健康来说不错,但不能运动太长的时间,大概控制在20分钟以内,这样就不会对身体健康造成影响。跑步以后也应该多补充维生素,碳水化合物以及蛋白质,这样才能让体力更好的恢复,感冒期间还是应该以好好休息为主,等到身体恢复以后再运动比较好。
2021-02-01
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