正常人一天喝多少水
病情描述:
正常人一天喝多少水
医生回答(1)
武建海
副主任医师
江苏省中医院 营养科
病情分析:根据美国国家医学图书馆的建议,正常成年人每天应该喝八至十杯水,约为两升水。然而,每个人的身体情况和活动水平都不同,因此有些人可能需要更多的水来保持身体健康。如果您参加高强度的运动或生活在干燥的环境中,您可能需要更多的水来补充流失的水分。最好的方法是要经常饮用水,并注意您的身体是否感到口渴。
2023-07-06