病情描述: 薏仁粉怎么吃
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
以下是几种薏仁粉的食用方法:
1.直接冲泡:将适量薏仁粉加入温水中搅拌均匀即可饮用,也可以加入蜂蜜或其他口味的调料。
2.搭配牛奶:将适量薏仁粉加入牛奶中搅拌均匀,制成薏米牛奶,不仅美味易饮,还有滋润皮肤和增强体力的功效。
3.色拉配料:将薏仁粉加入色拉中,既能使色拉更加美味,还能为身体提供所需的营养。
4.糕点食用:将薏仁粉作为糕点的原料之一,如薏米糯米糍等,不仅口感香甜,还能供给人体所需要的能量。
总之,薏仁粉的食用方法非常多样,可以根据个人喜好和需要进行选择。
2023-07-06