病情描述： 经常吃人参有什么功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增强免疫力：人参被认为能够增强身体的免疫力，从而提高身体对疾病和感染的抵抗能力。
2.缓解疲劳：人参被称为是一种天然的“能量补品”，能够增加身体的耐力和精力，缓解疲劳感。
3.保护心脏：人参被认为能够降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
4.提高注意力和集中力：人参被认为可以增加大脑的血流量，从而提高思维能力、注意力和集中力。
5.改善睡眠：人参被认为可以促进身体的放松，从而改善睡眠质量。