一跑起来胸就一晃一晃的

病情分析：这种情况可能是因为没有选择合适的运动胸罩或者穿戴不当导致的。以下是一些可能会帮助减少胸部晃动的建议：

1.穿戴运动内衣：选择一个能够提供良好支撑和保护的运动内衣，以减少胸部的摆动。尽量避免使用常规内衣进行运动。

2.选用合适尺寸：选择正确的内衣尺码是非常重要的，确保运动内衣与身体贴合并提供足够的支撑。如果不确定自己的尺寸，请咨询专业人士以获取帮助。

3.调整肩带：确保肩带松紧适宜，并调整为使内衣紧贴于身体的位置，防止内衣在运动中移动。

4.维持良好姿势：在跑步时保持良好的姿势和站立姿态，挺胸收腹，有助于减少胸部的晃动。

5.减少高强度运动：如果仍然感到不舒服或不适意，可以考虑减少高强度运动的时间或选择其他低强度的运动形式。

胸部的晃动是非常正常的，但如果感到不适或有疑虑，请咨询专业人士以获取更多的建议和帮助。

2023-10-30