冬瓜的功效与作用禁忌

病情分析：冬瓜具有清热解暑、护肾利尿、降脂减肥的功效。冬瓜里面含有丰富的维生素C，可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞衰老，起到抗衰老、增强皮肤弹性的作用。冬瓜里面的膳食纤维也很多，可以阻止摄入体内的糖分转化为脂肪，而且可以加快脂肪代谢，及时排出体外，从而起到很好的减肥的效果。另外，冬瓜中的膳食纤维还可以加快肠道蠕动，减少粪便在体内停留的时间，起到预防便秘发生的作用。禁忌：冬瓜是寒凉的食物，脾胃功能不太好的人群，不适合食用冬瓜。久病的人也不适合食用冬瓜。