慢跑一公里消耗多少卡路里

病情分析：一般慢跑1公里大概是可以消耗掉70大卡的热量的，但是由于慢跑的速度是有所不同的，而每一个人的身体状况也是有所不同的，所以具体能够消耗多少热量也是会有一定的差异的，如果每天坚持慢跑1公里的话，那么对于减肥是非常有效果的，通过慢跑的方式还可以有效改善身体内部的血液循环，更可以起到针对一些疾病进行预防的效果。2021-12-06