杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.增强免疫力:花旗参含有丰富的皂苷,能够有效促进免疫细胞的活性。研究表明,花旗参能够增加白细胞数量,从而提高机体对感染的抵抗能力。
2.提高耐力:花旗参可以帮助增加身体的耐力和抗疲劳能力。实验数据显示,定期饮用花旗参水可以显著延长运动时间,减少体力消耗。
3.缓解疲劳:花旗参中的活性成分能够调节中枢神经系统,改善身体的能量代谢,从而有效缓解身体和精神上的疲劳感。
4.改善认知功能:花旗参对于大脑功能有积极影响,研究指出其能够显著改善记忆力和注意力。尤其对于老年人群,长期饮用花旗参水有助于减缓认知功能的衰退。
饮用花旗参水时需注意适量,过量可能引起不适,如失眠或胃肠不适。避免与其他具有兴奋作用的药物同时服用,以免加重副作用。