刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.自然现象:人体每天平均会排气10到20次,这是消化过程中产生气体的结果。饮食中的一些成分,如豆类、洋葱、大蒜等,可能导致肠道气体增加。
2.饮食因素:高纤维食物、碳酸饮料和某些乳制品容易导致肠道产生更多气体,进而引起频繁排气。
3.吞咽空气:吃饭时过快、嚼口香糖或吸烟都可能导致大量空气被吞入胃中,从而形成气体。
4.肠道菌群:肠道内的细菌在发酵未被充分消化的食物时会产生气体。如果肠道菌群失衡,也可能导致排气增多。
5.潜在疾病:若频繁排气伴随腹痛、腹胀、体重下降或大便异常等症状,可能提示肠易激综合征、乳糖不耐受或其他消化系统问题。
如果频繁排气并无其他不适,多数情况下无需担心。如有明显不适或生活受到影响,则建议咨询专业医生进行评估,以排除潜在健康问题。