高密度脂蛋白0.9是否严重偏低

病情分析：高密度脂蛋白水平为0.9毫摩尔每升（mmol/L）被认为是低于正常范围的。通常情况下，HDL水平越高，对心血管健康越有利。

1.HDL的理想水平：成年男性的HDL理想水平一般应不低于1.0mmol/L，而女性不低于1.3mmol/L。这意味着0.9mmol/L对于大部分人来说可能是偏低的。

2.HDL的功能：HDL被称为“好”胆固醇，因为它帮助将多余的胆固醇从动脉壁运回肝脏进行处理并排出体外，从而减少动脉粥样硬化的风险。

3.健康风险：低于正常水平的HDL可能增加心血管疾病的风险，包括冠状动脉病、心脏病发作和中风等。

4.影响因素：饮食、不良生活习惯、遗传因素以及某些疾病如2型糖尿病、肥胖症和代谢综合征可导致HDL水平降低。

5.提高HDL的方法：增加体育锻炼、健康饮食、戒烟限酒及保持健康体重等均有助于提高HDL水平。

保持适当的HDL水平对心血管健康至关重要。通过改善生活方式可以促进HDL的提升，进而降低心血管疾病风险。