耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:常用的药物包括非甾体抗炎药,如布洛芬和萘普生,这类药物能够有效地减轻由颈椎问题引发的疼痛和炎症。医生可能会开具肌肉松弛剂以帮助缓解肌肉紧张。
2.理疗:物理治疗是颈椎问题管理的重要手段之一。专业的物理治疗师可以提供牵引、热敷、冷敷以及特定的颈椎操,以帮助减轻症状。这些方法可以促进血液循环和提高颈部肌肉的灵活性。
3.生活方式调整:保持正确的坐姿与站姿对颈椎健康至关重要,避免长时间低头工作或玩手机。定期进行适度的运动,如游泳或瑜伽,有助于增强颈部肌肉的力量和柔韧性,从而减少颈椎的问题。
4.手术治疗:在某些情况下,如果保守治疗无效且症状严重,手术可能被考虑作为一个选项。但手术通常是最后的选择,需经过详细的医学评估。
关注颈椎健康,合理使用电子设备,并保持良好的生活习惯,可以有效减缓颈椎相关症状的发展。