武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柠檬中含有大量的维生素C,每100克柠檬汁中大约含有53毫克维生素C。这是一种强效抗氧化剂,可以帮助增强免疫系统功能。
2.研究表明,维生素C可能帮助缩短呼吸道感染的持续时间,并在一定程度上减轻症状,但并不能预防或治愈新型冠状病毒。
3.除了维生素C外,柠檬还含有其他有益的植物化合物,如黄酮类化合物,这些成分具有抗炎和抗氧化作用。
4.食用柠檬也能帮助补充水分,因为它富含水分,同时其酸味可能有助于刺激唾液分泌,缓解嗓子不适。
食用柠檬是安全的,且对于提升整体健康状态有一定好处。仅靠柠檬无法治愈新型冠状病毒,仍需遵循医生建议的治疗方案和公共卫生指导。