袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.坐垫压力:骑行时,身体的重量主要集中在会阴部,即骨盆底部区域。这一区域包含丰富的神经和血管网络,如阴部神经。长时间骑行时,坐垫对该区域的持续压力可能导致神经受到压迫,从而引起麻木感。
2.血流受阻:持续的压力还可能影响局部血液循环。坐垫对会阴部的压迫可导致供血不足,引发局部缺氧,使得组织及神经功能暂时受损,出现麻木症状。
3.骑姿影响:不正确的骑行姿势或不合适的车架高度也会加重对会阴部的压力。骑行时过度前倾或车座过高,都会导致更多的体重压在会阴区,从而加剧麻木感。
4.车座设计:一些车座缺乏足够的缓冲或不符合人体工程学设计,不能有效分散压力。选择适合自己的车座、特别是带有减压设计的车座,可以减少对会阴区的压迫。
5.骑行时间:长时间连续骑行会增加麻木风险。间歇性休息并改变骑行姿势,有助于缓解压力和促进血液循环。
为避免这种情况,建议在骑行时注意调整车座高度和角度,选择合适的人体工学车座,定期休息并变换姿势,以减少局部压力和改善血流。