管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.痔疮是一种常见的肛肠疾病,其主要症状包括疼痛、瘙痒和便血。轻度运动,例如散步、瑜伽或游泳,有助于促进血液循环,减轻压力,并有可能缓解痔疮的症状。
2.研究表明,适度运动能够改善便秘,而便秘是导致或加重痔疮的一个重要因素。每天至少20至30分钟的温和运动,有助于保持规律的肠道活动。
3.在选择运动类型时,应避免那些可能引发腹腔压力增加的活动,如举重、剧烈跑跳类体育项目。这些活动可能会加重出血或引起其他不适。
4.如果出血症状较严重或伴有其他严重症状,如强烈疼痛或感染征兆,应及时咨询专业医师,获取针对性的医疗建议。
在运动时应根据自身状况调整运动量和频率,听从身体的反应,避免过度劳累。适度而合理的运动方式有助于健康维护和症状管理。