张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.枸杞的营养成分:
维生素A:每100克枸杞中含有约1800微克的维生素A,维生素A对于视力的维持和角膜的健康至关重要。
β-胡萝卜素:枸杞中的β-胡萝卜素可以转化为维生素A,从而改善视力和预防夜盲症。
2.枸杞泡酒制作方法:
配料:枸杞50克,高度白酒500毫升。
步骤:将枸杞清洗干净,放入玻璃瓶中,然后倒入高度白酒,密封瓶口。存放在阴凉处,浸泡约一个月后即可饮用。
3.每日适量摄取:
建议每日饮用量不超过30毫升,以免过量饮酒带来的副作用。同时,最好在餐后饮用,以减轻对胃的刺激。
虽然枸杞泡酒具有一定的保健作用,但并不能替代正规的医疗治疗。如果眼睛干涩情况严重或持续时间较长,建议及时就医,以查明具体原因并采取针对性的治疗措施。