胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬和对乙酰氨基酚可帮助缓解疼痛和炎症。如果症状较重,医生可能会开具肌肉松弛剂或类固醇药物。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗,可以改善颈部肌肉的紧张状态和血液循环。常见的方法包括牵引治疗、超声波治疗和热敷。
3.颈椎牵引:使用颈椎牵引装置,可以有效减轻椎间盘压力,从而缓解神经根受压引发的头晕和恶心。初次使用时建议在专业医师指导下进行。
4.手法复位:由有资质的脊椎按摩师进行手法复位,通过调整颈椎的位置,可以立即缓解症状。
5.针灸和推拿:中医针灸和推拿疗法在缓解颈椎病相关症状方面有显著效果,通过刺激特定穴位和经络,可以缓解肌肉紧张和疼痛。
6.生活方式调整:保持正确的坐姿,避免长时间低头工作,增加适当的颈部运动和拉伸。使用符合人体工学的枕头和椅子也能有效预防和缓解颈椎病症状。
尽早采取这些措施可以迅速缓解颈椎病引起的头晕和恶心。同时,需要坚持长期的预防和保健,以减少症状的再次发生。