沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初潮通常发生在10至15岁之间,平均年龄约为12岁。这是青春期发育的一个重要标志。
2.在初潮前,女孩通常会经历一个快速生长期,大约持续2至3年。在这个阶段,大多数女孩每年可能会长高7到9厘米。
3.初潮后的1至2年内,女孩通常还能继续长高,但增幅会逐渐减少。平均而言,初潮后,她们还可能再长高5至7厘米。
4.生长板在青春期结束时闭合,这通常是在16至18岁间。闭合后则不再长高。
在初潮后,虽然增高速度放慢,仍然有一定的增长空间。营养和睡眠对于良好的生长非常重要。