张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势影响:晚上睡眠时,长时间保持固定姿势容易加重颈椎压力,尤其是枕头高度不合适、过高或过低,会导致颈椎弧度改变,增加肌肉和韧带的紧张感,从而引发或加剧疼痛。
2.神经敏感性:神经在夜间可能会对疼痛刺激更加敏感。部分患者因白天的活动导致神经根受压,神经炎症反应可能在晚上加重,产生更明显的不适感。
3.血液循环:晚上人体代谢率下降,局部血液循环变慢,可能会导致炎症因子滞留在受损组织周围,加重炎症反应和疼痛感。
4.心理与环境因素:安静环境中疼痛感容易被放大,同时夜间缺乏其他分散注意力的因素,使患者更容易关注疼痛,从而感受到更强的痛感。
合理调整睡眠姿势、选择合适的枕头高度,并在医生指导下使用镇痛药物或采取物理治疗,可有效缓解夜间疼痛。
