耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.睡眠姿势调整:在睡觉时,尽量避免压迫到手臂和手腕。可以尝试使用枕头支撑,使手臂保持在一个放松且不受压的位置。特别是在侧睡时,可以在身体两侧放置枕头,以防止翻身时无意中压迫患肢。
2.物理疗法支持:轻柔的手部和手臂伸展运动有助于改善血液循环,减轻麻木和不适。可以考虑使用专门的护具或夹板,帮助维持手腕在中立位置,减少夜间的不良姿势引起的症状。
3.温热敷处理:使用温毛巾或温水袋进行局部热敷,可促进血液循环并放松肌肉,对缓解麻木感有一定帮助。
4.定期随访:如果症状持续存在或加重,应及时联系医务人员进行评估,以确保没有其他并发症或者需要进一步的治疗调整。
术后采取适当措施可以有效减轻麻木不适,但若症状持续,需遵循专业医疗指导以获得最佳恢复效果。
