鲜橙皮和干橙皮的功效是否相同

2025-02-14
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:鲜橙皮和干橙皮在某些方面的功效相似,但也存在差异。二者均主要来源于橙子外层果皮,含有丰富的芳香物质、挥发油以及多种维生素和矿物质。由于加工和储存方式的不同,它们在成分和用途上会有所不同。

1.鲜橙皮:

含水量高,约占80%-90%,因此较为柔软,适合用于即食或料理时增添香味。

富含维生素C和抗氧化剂,这些成分在新鲜状态下更加活跃。

挥发油和芳香物质可产生开胃作用,有助于促进消化液的分泌。

2.干橙皮:

含水量降低至10%以下,通过晒干或其他脱水方式制备,保存时间长。

有效成分如橙皮甙浓缩,并且一些抗氧化物质可能因加工而略有下降。

在中医药中常作为陈皮使用,被认为具有理气健脾、燥湿化痰等功能。

由于其浓缩性质,干橙皮常被用于药用或泡茶增加风味。

两者虽然都具有一定的健康益处,但鲜橙皮更适合用于烹饪与膳食,而干橙皮广泛应用于传统医学和保健用途。在选择使用时应根据具体需求来进行判断。

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