魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.青春期是一个敏感阶段,身体在快速生长发育,各种内分泌素水平也在显著变化。此时,饮食对内分泌系统的影响较为显著。
2.辣椒中含有大量的辣椒素,这是一种能够刺激神经的物质,长期摄入可能会引起体内激素水平的波动。辣椒素通过刺激中枢神经系统,增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌,从而可能干扰正常的内分泌功能。
3.过量的辣椒摄入可能导致胃肠道不适,如胃酸过多、消化不良等,进而影响营养吸收。营养状态的改变,也可能间接影响内分泌平衡。
4.有研究指出,辛辣食物的摄入可能影响睡眠质量,而睡眠不足是内分泌失调的一个重要因素。青春期的女性如长期缺乏优质睡眠,可能出现月经不规律、皮肤问题等内分泌失调症状。
青春期女性应注意饮食均衡,避免过量摄入辛辣食物,以维持内分泌的稳定。保持健康生活方式有利于青春期的顺利度过。