肩胛炎如何治疗

病情分析：肩胛炎的治疗主要包括消除炎症、缓解疼痛以及恢复肩部功能。通常需要结合药物、物理治疗和运动康复来进行。

1.药物治疗：

常用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛，例如布洛芬或萘普生。

在某些情况下，可能需要使用类固醇注射以迅速降低局部炎症。

2.物理治疗：

热敷或冷敷可以帮助减轻疼痛和炎症。热敷促进血液循环，适用于慢性疼痛；冷敷可以减少急性炎症。

物理治疗师可能会设计个性化的治疗方案，包括超声波治疗、电刺激或手法按摩。

3.运动康复：

早期可能限制活动以避免疼痛加剧，但随后应逐步引入柔软的拉伸练习。

特定的肩胛稳定和加强练习有助于恢复正常的肩部功能。

4.手术治疗：

对于严重且持久的病例，可能需要手术干预，以修复受损的组织或移除病变。

5.日常调整：

调整姿势和工作环境，避免长时间维持不良姿势对肩胛骨产生负担。

避免提重物或过度使用肩部肌肉，以减少进一步损伤的风险。

肩胛炎的管理需要综合多种方法，及时治疗可有效缓解症状并恢复正常功能。