韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:常用的药物包括双膦酸盐,它们能够抑制骨吸收,减缓骨质流失;选择性雌激素受体调节剂用于女性患者,可以模拟雌激素对骨骼的保护作用;降钙素可以帮助减轻疼痛并减少骨丢失;新型药物如地诺单抗和特立帕肽也能有效提高骨密度。
2.营养补充:合理摄入钙和维生素D是关键。建议老年人每日钙摄入量为1200毫克,维生素D摄入量为800-1000国际单位,以促进钙的吸收和骨健康。饮食中可增加乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。
3.生活方式调整:适当的体育锻炼,如步行、太极拳和体重负荷运动,可以增强骨骼强度和肌肉力量,改善平衡能力,从而减少骨折风险。有氧运动结合抗阻力训练是较好的选择。
4.定期检查:定期进行骨密度检测可以帮助监测骨质状况,及时调整治疗方案。保持良好的姿势、避免跌倒和创伤,也是防止症状加重的重要措施。
通过以上方法,许多老年患者的骨质疏松及其引发的腰部佝偻问题可以得到明显的改善。治疗效果因人而异,需根据个人情况进行个性化管理。