沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期生长高峰:大多数女孩在11至15岁之间会经历青春期生长高峰。对于一些发育较晚的青少年,生长高峰可能会延迟到16岁甚至更晚。
2.遗传因素:父母的身高和家族遗传特征在很大程度上决定了最终身高。如果父母身材较高,那么子女也有可能继续长高。
3.骨骺线闭合情况:骨骼中的骨骺板在骨骼完全成熟之前起着促进生长的作用。当骨骺线闭合后,身高增长基本停止。通常在16至18岁左右,女生的骨骺线才会完全闭合。
4.营养和生活方式:充足的营养、良好的睡眠习惯以及适度运动都有助于促进身高增长。钙、维生素D等关键营养素对骨骼健康和生长尤为重要。
5.健康状况:慢性疾病或内分泌紊乱等健康问题可能影响生长。定期健康检查有助于排除这些因素。
虽然不少女生在13岁时已经接近其最终身高,但由于个体差异和多种影响因素,身高仍有继续增加的可能性。