沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.女孩的青春期一般在8至13岁之间开始,12岁正处于这一阶段。在青春发育期内,身高会有显著增加。
2.女孩通常在初潮来临前后经历快速生长期。平均而言,在初潮后的两年内,可以再增长约5至7.5厘米。
3.遗传因素对最终身高起主要作用,但营养、运动和睡眠也很关键。均衡饮食、适量运动和充足睡眠都有助于促进生长。
4.体重指数、家族成长模式等个体差异会影响生长速度和最终身高。
12岁正处于快速增长期,只要营养状况良好,生活方式健康,仍有相当的身高增长潜力。