徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.选择安静舒适的环境,将孩子平稳地放置在一个软垫上,以便于进行按摩。确保室内温度适宜,让孩子感到舒适。
2.使用双手轻柔地握住孩子的头部两侧,拇指放在前额,其余四指绕过脑后。这种姿势可以帮助稳定头部并准备进行进一步的动作。
3.从额头开始,用指腹轻轻按压,沿着头发线逐渐向太阳穴移动。每个点保持约5秒钟,然后轻柔地滑动至下一个位置。这样可以帮助释放局部紧张并促进血液循环。
4.在耳后及颈部两侧进行轻柔的圆周按摩。使用指尖以缓慢的圆形运动轻轻按摩这些区域,有助于缓解肌肉紧张和减轻压力。
5.完成按摩后,观察孩子的反应。如果有明显改善,可以继续定期进行此类按摩。但若无效果或者频繁摇头现象加重,应及时寻求医疗建议。
注重观察小孩的身体语言及状况变化,并确保按摩过程中的每一步都非常轻柔,不会对其造成任何不适。
