徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.乳汁回退期是指在停止哺乳后,乳腺逐渐减少乳汁的生产,最终停止的过程。在此期间,乳腺可能会因未完全排空而出现胀痛或硬块。
2.轻柔按摩可以帮助疏通乳腺管,从而减轻硬块和胀痛的问题。推荐使用打圈和向乳头方向推动的手法进行按摩。
3.按摩时应用适当力度,以避免过度刺激乳腺。如果按摩后硬块没有改善或伴有发热、红肿等症状,建议就医以排除感染的可能性。
4.结合按摩,还可通过温敷来放松乳腺组织,并有助于乳汁流动。同时,适当穿着支撑良好的内衣也能提供舒适感。
按摩对于乳汁回退期的硬块管理是有益的,可以有效帮助缓解不适,但需注意方法和力度,以免造成伤害。若出现异常变化,应及时就医。
