武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.榴莲是一种高热量水果,每100克榴莲约含有147大卡,主要由碳水化合物构成,这些化合物能够为身体提供能量。
2.榴莲中含有多种维生素,如维生素C和B族维生素,其中维生素C具有抗氧化作用,对整体健康有益,而B族维生素参与能量代谢。
3.此水果还含有多种矿物质,包括钾、镁和铁等,有助于维持电解质平衡和骨骼健康。
4.榴莲中的纤维素可以促进消化系统健康,帮助提高肠道蠕动,然而这并不意味着它能直接补胃或治疗胃病。
对于胃不适或胃病患者,应在医生指导下选择合适的食物和治疗方案。榴莲因其高热量和特殊气味,并不适合所有人群,特别是一些过敏体质或有基础疾病者需谨慎食用。
