韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.促进血液循环:增加行走能够促进下肢血液循环,减少术后深静脉血栓形成的风险。行走时,腿部肌肉的收缩可以帮助血液回流心脏。
2.增强肌肉力量:术后适度的行走有助于加强周围肌肉的力量,提高膝关节的稳定性和活动能力。增强的肌肉支持可以减轻膝关节的负担。
3.改善关节活动度:定期行走可以防止术后关节僵硬,保持或提高膝关节的活动范围。这对于恢复正常步态和功能非常重要。
4.心理健康:参与日常活动和行走有助于提升心理健康状态,减少抑郁和焦虑。运动能释放内啡肽,有助于情绪调节。
5.体重管理:规律的行走是控制体重的重要组成部分,可以帮助预防因体重增加而导致的额外关节压力。
尽管行走对术后恢复有诸多好处,但也应注意避免过度疲劳或疼痛,尤其是在早期康复阶段。术后的行走计划应由专业康复师根据患者的具体情况制定,并逐渐增加强度和距离。
