武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.脱水效应：酒精是一种利尿剂，会增加排尿量，导致体内水分流失，从而引起脱水。脑细胞因脱水而萎缩，可能会刺激到头部神经，导致疼痛。
2.血糖波动：酒精摄入会影响血糖水平，导致低血糖。低血糖状态下，脑细胞缺乏足够的能量供应，可能会诱发头痛。
3.毒素代谢：酒精在体内代谢过程中，会产生一种叫做乙醛的中间产物。乙醛具有毒性，积累在体内时可能引发不适，包括头痛。
4.血管扩张：酒精能够扩张血管，增加血流量。这种血管的变化可能会刺激颅内的痛感受器，引起头痛。
5.睡眠质量：饮酒往往会影响睡眠的深度和质量。不良的睡眠可能导致疲劳、注意力不集中和头痛。
避免大量饮酒可减少头盖骨疼痛的发生，如有持续或严重症状，应当考虑寻求专业医疗帮助。