牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.高脂肪含量:鱿鱼片通常经过油炸处理,脂肪含量较高。高脂肪食物容易增加体内热量,从而引发上火。
2.高盐分:加工鱿鱼片往往含有较高的盐分。过量摄入盐分可能导致体内水分失衡,加重上火症状。
3.添加剂:市售鱿鱼片常含有调味品和添加剂,如辣椒粉、香料等,这些成分可能刺激机体,引发或加重上火。
4.蛋白质含量:鱿鱼富含蛋白质,过量食用可能增加消化负担,导致体内热量积聚。
适量食用可以避免这些问题,同时保持均衡饮食和适量运动有助于维持身体健康,减少上火风险。