牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.樱桃西红柿富含维生素C、维生素A、钾和纤维素等营养成分,这些成分有助于增强免疫力、促进消化系统健康,并对皮肤及眼部健康有积极作用。
2.高水分含量是樱桃西红柿的一大特点,能够有效帮助体内保持水分平衡,减少燥热情况,从而降低上火风险。
3.西红柿中的抗氧化剂,如西红柿红素,具有抗炎作用,有助于减缓身体炎症反应,也就是俗称的“上火”现象。
过量食用任何食物都有可能导致身体不适,即使樱桃西红柿不易导致上火,仍应注意饮食的均衡和多样性。若出现上火症状,应同时考虑其他饮食和生活因素。