武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.辣椒含有辣椒素,具有促进血液循环的作用。在经期适量食用,能够帮助缓解痛经和改善微循环。
2.辣椒中富含维生素C,有利于增强免疫力,对于经期女性的健康有一定益处。
3.过多食用可能刺激胃肠道,引发不适,如烧心、胃痛等,尤其对本身消化功能较弱或患有胃肠疾病的女性更易产生影响。
4.有部分女性在经期容易出现内热或发热症状,过量食用辛辣食物可能加重这些情况。
根据自身身体状况,适量食用辣椒面可享受其潜在的健康效益,但要避免摄入过量以防止不必要的不适。