刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分和电解质:在腹泻期间,身体会丢失大量水分和电解质,如钠、钾等。及时补充液体是至关重要的。建议饮用口服补液盐溶液,也可选择淡盐水或含电解质的运动饮料。
2.调整饮食:避免油腻、辛辣、生冷食物,可以摄入一些易消化的食物如白米粥、香蕉、苹果酱等。日常饮食中增加高纤维食品有助于改善肠道健康。
3.观察病情:注意是否伴随发热、呕吐、严重腹痛等症状。如果腹泻持续超过48小时或者出现血便,应及时就医。
4.药物治疗:对于一般性腹泻,可以使用止泻药物如洛哌丁胺,但应谨慎使用,尤其是在感染性腹泻情况下不宜使用此类药物,以免加重病情。
5.预防措施:保持良好的个人卫生,勤洗手,确保食物干净卫生,尤其要避免食用不洁净水源的食物和饮料。
当遇到长期或严重腹泻时,关键在于识别潜在的病因和及时采取相应的医疗措施。