刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.乳糖不耐受:奶茶中通常含有牛奶,而乳糖不耐受是一种常见的消化问题,影响全球约65%的人群。对于这类人群,摄入乳糖可能导致腹泻、胃胀和腹痛。这是因为他们体内缺乏足够的乳糖酶来分解乳糖,未消化的乳糖会在肠道中发酵,引起不适。
2.咖啡因:许多奶茶含有茶叶或咖啡,这些饮品都富含咖啡因。咖啡因是一种胃肠道刺激物,能够加速肠道蠕动,导致排便次数增加,有时甚至引起腹泻。每日摄入超过400毫克的咖啡因(相当于4杯咖啡)可能导致不良的胃肠道反应。
3.人工甜味剂和添加剂:某些奶茶使用人工甜味剂或增稠剂,如山梨糖醇和黄原胶,这些成分也可能引起腹泻和胃肠不适。部分人对这些添加剂较为敏感,摄入后可能出现消化系统的问题。
为了减少这种情况的发生,可以尝试选择无乳糖奶茶,限制咖啡因摄入,或者选择不含人工甜味剂和添加剂的产品。如果症状持续或严重,建议咨询医务专业人员以排除其他潜在健康问题。