陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.咖啡因:奶茶通常含有茶叶,茶叶中富含咖啡因。研究表明,摄入过多的咖啡因可能导致血压升高。一杯奶茶中的咖啡因含量可能在20到60毫克之间,这对于一些高血压患者来说是重要的考量因素。
2.糖分含量:许多奶茶含有高糖分。世界卫生组织建议每日糖摄入量应低于总能量摄入的10%。过高的糖分摄入可能导致肥胖,而肥胖是高血压的重要危险因素之一。过量糖分还可能导致胰岛素抵抗,加重高血压症状。
3.脂肪含量:奶茶中常使用全脂牛奶或奶油,这些成分含有较高的饱和脂肪。摄入过多饱和脂肪可能导致胆固醇水平升高,从而增加心血管疾病的风险,包括高血压。
适量摄入奶茶一般不会对血压产生明显影响,但高血压患者应注意其饮食中的咖啡因、糖分及脂肪摄入量,以维护心血管健康。在选择饮品时,可以考虑低糖、脱脂或无咖啡因的替代品以减少健康风险。