袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.咖啡因过量摄入：许多奶茶中含有较高的咖啡因。每杯奶茶的咖啡因含量通常在30到60毫克之间，有些品牌甚至更高。过量摄入咖啡因可能导致心率加快、血压升高，从而引起头晕等症状。
2.血糖波动：奶茶中的糖分含量相对较高，过量饮用容易导致血糖迅速上升，而胰岛素反应可能使血糖快速下降，这种急剧的血糖波动会引发头晕感。某些奶茶每杯可能含有30到50克糖，远超健康推荐摄入量。
3.脱水：虽然奶茶是一种液体，但其中的咖啡因具有利尿作用，可能增加尿液排出量，导致身体脱水。轻度脱水即可引起头晕和疲劳感。
4.食品添加剂：部分奶茶中可能含有各种人工添加剂，如防腐剂、色素或香精。这些物质可能在某些敏感人群中引发不适，包括头晕。
5.乳糖不耐受：奶茶中的牛奶或奶制品可能是某些人头晕的原因，因为部分人群存在乳糖不耐受问题，乳糖无法被有效消化吸收，引发肠胃不适和其他症状，间接导致头晕。
若频繁出现喝奶茶后头晕的情况，建议减少摄入量，并选择低糖或无糖版本。保持良好的饮水习惯，及时补充水分，避免因脱水引起的不适。同时，建议观察自身是否对奶茶中的某些成分过敏或不耐受。如果头晕症状持续，应及时咨询专业医疗人员以获得进一步诊断和建议。