唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.奶茶中通常含有较高的糖分,每100毫升奶茶中的糖含量可高达10克以上,过多摄入糖分可能导致体重增加,使血压升高并增加心血管疾病的风险。
2.奶茶还含有咖啡因,每杯奶茶中的咖啡因含量可以达到20至60毫克,咖啡因是一种兴奋剂,能够引起心率加快和血压暂时性升高,对高血压患者不利。
3.奶茶中的脂肪也可能较高,尤其是使用全脂牛奶或植脂末的情况下,过多的饱和脂肪摄入可能会增加胆固醇水平,从而进一步增加患心血管疾病的风险。
4.某些商业奶茶还可能加入防腐剂、香精等添加剂,这些成分对身体长期健康的影响尚不明确,也应谨慎对待。
对于高血压患者,保持健康的饮食习惯是控制血压的重要措施之一。建议选择低糖、低盐和低脂肪的饮品,多饮用白开水、绿色茶或天然水果茶等更健康的替代品。