杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.糖分:奶茶中的糖分含量通常很高,甚至可能达到每杯20-30克。对于老年人来说,高糖饮食会增加患上糖尿病、心血管疾病以及肥胖等健康问题的风险。
2.脂肪:部分奶茶中含有大量的饱和脂肪,这些脂肪来自于奶精或其他非乳制品成分,长期摄入会导致血脂升高,从而增加动脉硬化和心脏病的风险。
3.咖啡因:奶茶中常常含有红茶或绿茶,而这些茶类中含有一定量的咖啡因。对老年人而言,过量的咖啡因可能引起失眠、心悸和胃肠不适等症状。
4.添加剂:许多商业奶茶含有人工香精、防腐剂和色素等添加剂,这些物质可能对老年人的肝脏和肾脏功能产生负担,并且可能引发过敏反应。
5.钙吸收:奶茶中某些成分如草酸盐,会影响钙的吸收,对于需要保持骨骼健康的老年人来说,这可能会增加骨质疏松的风险。
70岁的老人应尽量避免饮用高糖、高脂肪和高咖啡因的奶茶,以维持更佳的身体健康状态。如果特别喜欢奶茶,可以选择无糖或低糖、低脂肪的版本,并控制饮用频率。