肩胛骨骨折应如何康复

病情分析：肩胛骨骨折的康复过程包括休息、物理治疗和逐步恢复功能。康复是一个循序渐进的过程，旨在恢复肩关节的活动范围和力量，同时避免过度使用导致进一步损伤。

1.初期阶段：这通常是骨折后的头几周。此阶段重点是通过佩戴吊带或夹板来限制肩部活动，以确保骨骼愈合。这段时间应避免提重物或进行剧烈运动。

2.中期阶段：随着疼痛减轻和骨骼愈合，患者可以开始轻柔的物理治疗。物理治疗师可能会指导进行一些被动运动，以免影响愈合过程的同时恢复肩关节的灵活性。

3.后期阶段：在骨折愈合到一定程度后可开始主动运动。这时，患者可能会进行一系列肩关节活动范围练习，如手指爬墙动作、肩部旋转和伸展运动，以提高肩部活动能力。

4.加强阶段：这是康复的最后阶段，专注于加强肩部肌肉和提高耐力。物理治疗师可能会推荐使用橡皮筋或其他轻型阻力器材进行锻炼，以增强肩部肌肉群。

整个康复过程需要根据个人具体情况进行调整，并遵循专业医疗人员的建议。任何不适或异常疼痛都需要及时与医疗人员沟通，以确保康复过程顺利进行。