唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.准备工作:确保在安静的环境中进行测量,并在测量前至少休息5分钟。选择一把舒适的椅子,保持背部挺直并靠在椅背上。双腿自然放松,不要交叉。
2.佩戴血压计:将手腕式血压计固定在左手腕上,建议距离手掌根部约1.5厘米处。请确保袖口与心脏处于同一高度,这样可以获得更为准确的读数。
3.启动设备:在确认手腕位置正确后,按下血压计上的电源按钮或开始按钮。此时,设备会自动充气并开始测量。在整个测量过程中,请保持不动并避免说话。
4.读取结果:测量完成后,血压计会显示收缩压(高压)和舒张压(低压)以及心率。记录下这些数据以便进行长期健康监测。
定期校准设备可以帮助保持测量的准确性。对于连续异常的读数,建议咨询专业医疗人员以获取进一步指导。