卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.增强免疫力：黄精含有多种活性成分，例如多糖和皂苷，这些物质能够提高机体的免疫功能，增强抵抗疾病的能力。
2.改善精力和体力：黄精常被用于改善疲劳状态，增加体力。其活性成分可能通过调节能量代谢、减少氧化应激来帮助提高耐力和精力。
3.调节血糖和脂质代谢：研究表明，黄精可能有助于血糖的调节及脂质代谢的改善，从而降低患上代谢综合症的风险。这对于需要管理体重和血糖水平的人群来说尤其重要。
4.抗衰老作用：黄精中的抗氧化成分能够中和体内的自由基，减缓细胞老化速度，有助于延缓衰老过程。
5.促进心血管健康：黄精可能改善循环系统功能，通过保护心肌细胞、降低血脂等作用，维护心血管健康。
在食用黄精时，保持适量和规律的摄入很重要。任何补充剂或草药产品都不应替代均衡饮食和健康生活方式，且在开始任何长期服用计划之前咨询专业医生是必要的。